Dimagrire respirando… e bevendo acqua

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L’ossigeno che entra dentro di noi con la respirazione e attraverso l’acqua che beviamo è il carburante che brucia i grassi e che ci fa dimagrire.

Respirare correttamente aria pulita e bere tanta acqua è una delle ricette più efficaci per perdere peso. Vi spieghiamo perchè.

La respirazione influisce moltissimo sul metabolismo perché carica le cellule di ossigeno, consentendo loro di trasformare il cibo in energia. Se non c’è abbastanza ossigeno quello che mangiamo non verrà bruciato ma accumulato sottoforma di grasso. La respirazione inoltre è uno straordinario strumento di depurazione perchè consente di eliminare scorie in fase espirazione.

Ma l’aria che respiriamo, soprattutto se viviamo in una grande città, non è sempre pulita. Il deficit di ossigeno nell’aria può causare la riduzione dell’immunità e la formazione di una gran quantità di tossine nel sangue, che determinano a loro volta invecchiamento precoce.

Per questo è importante anche integrare l’apporto di ossigeno della respirazione con l’acqua che beviamo che contiene naturalmente un percentuale di ossigeno ma esistono in commercio alcune tipologie di acque minerali, come Oxygizer, che sono arricchite di ossigeno. Si tratta di acque minerali pregiate arricchite con lo stesso procedimento o similare con cui vengono create alcune tipologie di acque frizzanti con la sola differenza che l’acqua viene incrementata di ossigeno invece che di anidride carbonica.

Resta fondamentale che un elevato apporto d’acqua e di ossigeno per l’organismo è essenziale per le attività cellulari e per il corretto funzionamento del metabolismo stesso.
Basti pensare che i grassi forniscono energia grazie all’intervento dell’ossigeno, che interviene nel bruciarli. Questo significa che senza un buon apporto di ossigeno , i grassi non possono essere bruciati correttamente, con un forte impatto negativo nelle possibilità di dimagrimento.

Essere idratati durante il giorno, bere tanto e con costanza, è una semplice abitudine che permette di bruciare i grassi velocemente. Si consiglia l’assunzione di minimo due litri d’acqua. Un consiglio particolarmente utile per chi beve poco è di bere due bicchieri di acqua insieme. In questo modo si riesce a bere di più senza fatica. È scientificamente provato che una buona idratazione permette di aumentare il metabolismo basale del 30%.

 

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2018-04-04T09:56:46+00:00
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